A vida é um exercício de auto aperfeiçoamento constante e, apesar de normalmente nos focarmos em ter uma educação melhor ou subir de cargo no trabalho, muitas vezes esquecemos de melhorar o modo com o qual tratamos a nós mesmos e as pessoas ao nosso redor. Para começar aceite se " tornar" uma pessoa melhor, é um processo no qual você gastará o resto de sua vida, aceite que suas metas e visões de vida podem mudar de acordo com sua evolução e isso é normal, desenvolva a sua flexibilidade. Saiba determinar os seus valores, até mesmo a melhor das intenções não o levará a lugar algum se você não conhecer muito bem os seus princípios. Os valores são as coisas mais importantes em sua vida, eles são as crenças que o moldam como pessoa e que guiam o modo com o qual você vive. Examine seu comportamento de modo completo e sincero, considere o modo com o qual reage ao estresse, como lida com a perda, como controla sua raiva e como trata seus entes queridos. Você precisa compreender seu comportamento atual para entender como crescer. Após analisar seu comportamento você conseguirá ter uma ideia das mudanças que deseja fazer em si mesmo. Tente praticar a sua auto compaixão, porque antes de aprender a amar o seu próximo, precisa aprender a amar a si mesmo. Esse não é o tipo de amor egoísta e vaidoso, mas sim o amor que faz você aceitar você mesmo como você é. E acima de tudo controle sua raiva, ela faz estragos físicos e mentais.
Raiva e inveja são emoções naturais, mas caso você sinta raiva e inveja dos outros, a felicidade será dificilmente encontrada. Assim como a cultivação da auto compaixão, aceitar os comportamentos e desejos dos outros é um passo necessário no caminho para se tornar uma pessoa melhor. Perdoe os outros, pois isso possui até mesmo benefícios físicos. Remoer rancores e erros do passado pode aumentar sua pressão arterial, enquanto o perdão pode reduzir o estresse corporal. Apesar de todos os seus benefícios, perdoar os outros pode ser uma das coisas mais difíceis de se fazer, eu sei disso. Seja grato, pois gratidão é mais do que um sentimento, é uma prática ativa. Cultivar esse comportamento pode torná-lo alguém mais positivo, feliz e saudável. A gratidão ajuda as pessoas a superar traumas, fortalecer relacionamentos e demonstrar compaixão. Perceba o modo com o qual seu comportamento impacta nos outros. Muitas vezes nós passamos tanto tempo focados em nossos próprios comportamentos que nos esquecemos de como ele afeta os outros. Leve uma frase importante com você " Não faça com os outros o que não quer que façam com você ". Se você viver criticando e reclamando você só vai atrair pessoas que façam o mesmo, ou pior atrair vibrações negativas. Se quer ser amado, ame. Gentileza gera gentileza!
5 conselhos para quem quer começar uma mudança interna:
1 - Respeite os outros.
2 - Seja você mesmo. As pessoas perceberão isso.
3 - Caso tenha feito algo ruim para alguém, admita imediatamente.
4 - Podem levar anos para que você aprenda a identificar as partes de sua vida que deseja melhorar. Leve o tempo que precisar.
5 - Trate os outros como gostaria de ser tratado.
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